Konsumsi Minuman Berenergi Saat Mudik, Picu Gangguan Ginjal?

Jawabannya bisa ya dan bisa juga tidak. Tentu tergantung siapa yang mengonsumsi dan seberapa banyak yang dikonsumsi.

Yang pasti, ibu hamil dan menyusui, serta anak dan remaja, harus menghindari minuman ini. Sedangkan orang dewasa yang sehat boleh mengonsumsi minuman berenergi sebanyak satu kaleng per hari, atau maksimum 250–350 mililiter.

Hal yang perlu diperhatikan, jangan mengonsumsinya sebelum, selama atau setelah berolahraga atau beraktivitas berat. Ini dimaksudkan agar kerja ginjal Anda tidak makin berat.

Jadi, kala mudik terasa melelahkan, sesekali minum minuman berenergi boleh-boleh saja, yang penting Anda tahu batasannya.(RS/RVS/klikdokter)