Ladies, Ini Lho Cara Super Mudah Tingkatkan Kolagen Tubuh Secara Alami

jpnn.com, JAKARTA - KOLAGEN adalah protein paling umum yang ditemukan di tubuh.

Kolagen ada di tendon, lemak, dan ligamen, dan di antara tempat-tempat lain.

Kolagen membantu potongan-potongan tubuh untuk menyatu, dan sangat penting untuk kekuatan struktur tulang kita.

Ketika tingkat kolagen sehat, sel-sel yang mengandung kolagen menjadi kuat dan tampak muda.

Hal yang menarik tentang kolagen adalah merangsang pertumbuhannya menyebabkan efek domino.

Semakin banyak kolagen yang Anda miliki, maka semakin banyak tubuh Anda mampu memproduksi dan memelihara.

Berikut ini beberapa cara mudah meningkatkan kolagen secara alami, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makan makanan yang mengandung asam amino tinggi seperti susu, daging, ikan, dan telur.