Ladies, Mau Paha Kencang? Klik Di Sini
Jumat, 28 Agustus 2015 – 10:15 WIB
Menekuk lutut adalah langkah lain yang akan membentuk dan mengencangkan seluruh kaki Anda. Menekuk lutut mampu meningkatkan fleksibilitas korset panggul Anda juga.
3. Dead Lifts
Dead Lifts benar-benar membuat tubuh Anda bergerak secara keseluruhan. Dead Lifts benar-benar menendang setiap serat otot di kaki Anda dan memotong lemak kaki Anda. Mereka juga merangsang produksi hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda.
4. Lying Leg Lifts
Ini adalah salah satu langkah terbaik untuk membentuk otot paha bagian luar dan sebagai bonus latihan ini memperkencang obliques (abdominal external) Anda juga.
JANGAN heran jika sebagian orang bermasalah dengan bentuk paha. Ada yang berpaha besar meski tubuhnya ramping atau bahkan kurus. Bentuk dan
Redaktur & Reporter : Mufthia Ridwan
BERITA TERKAIT
- Lewat Aksi Cantik, Unilever Ajak Santri Putri Wujudkan Cita-Cita
- Indonesia Negara Penyumbang Kasus TBC Terbesar Dunia Setelah India, wow
- Inilah 5 Skincare Lokal Terbaik, Bikin Wajah Cantik dan Glowing
- 5 Khasiat Air Daun Sirih, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung