JPNN.com 
Lindungi Hati, Ini 4 Manfaat Telur Puyuh yang Perlu Anda Ketahui
Jumat, 01 Januari 2021 – 13:11 WIB
Telur Burung Puyuh. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TELUR puyuh dengan cepat mendapatkan tempatnya dalam dunia kuliner sebagai alternatif pengganti untuk telur ayam
Berikut manfaat rutin makan telur puyuh yang ternyata sangat dahsyat untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sumber protein
Protein merupakan nutrisi yang sangat penting untuk membangun otot dan sel tubuh.
Kandungan protein dalam satu porsi (5 butir) telur puyuh tidak jauh berbeda dengan satu butir telur ayam.
Karena itu, telur puyuh bisa menjadi alternatif sumber protein yang cukup baik.
Baca Juga:
2. Melindungi kesehatan hati
Telur puyuh dipercaya mengandung senyawa yang baik bagi kesehatan organ hati.
Ada beberapa manfaat makan telur puyuh untuk kesehatan seperti misalnya melindungi kesehatan hati.
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Hati Anda dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Super Ini
- 4 Khasiat Kacang Hijau, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jaga Kesehatan Hati dengan Mengonsumsi 8 Buah Ini
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu yang Luar Biasa
- 7 Manfaat Rutin Makan Terong, Lindungi Tubuh dari Serangan Berbagai Penyakit Ini
