Manfaat Tidur Siang Bagi Karyawan Kantor

Sebab, hal ini bisa membuat perbedaan besar. Temuan menunjukkan bahwa tidur siang hanya selama 20 menit bisa membuat perbedaan besar.

Tidur siang telah terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kreativitas dan memecahkan masalah, bahkan bisa menyeimbangkan kembali sistem kekebalan tubuh.

"Membiarkan staf atau karyawan bisa menikmati tidur siang selama hari kerja mungkin terdengar tidak biasa, tapi hal ini memang harus dilakukan," pungkas Dr. Ramlakhan.

Penelitian tersebut telah diterbitkan dalam laporan Independen.(fny/jpnn)