Mau Rambut Makin Terawat? Coba Makan Ini
Selasa, 15 November 2016 – 21:53 WIB
Zat besi menjaga rambut Anda tetap kuat.
Anda bisa mengonsumsi daging merah dan kacang-kacangan untuk mendapatkan lebih banyak zat besi dalam diet Anda.
Untuk hasil yang leih baik Anda bisa mengkombinasikannya dengan vitamin C.
3. Vitamin C
Vitamin C membantu mencegah rambut Anda dari kerontokan dengan memperkuat batang rambut Anda.
Anda bisa mendapatkan vitamin C dari jeruk, jambu biji, ubi jalar, buah kiwi dan pepaya.
4. Asam lemak Omega-3
Lemak adalah kunci untuk kulit kepala yang sehat. Tanpa cukup lemak dalam diet Anda, kulit kepala Anda bisa menjadi kering dan meradang yang menyebabkan rambut rontok.
RAMBUT adalah mahkota setiap orang, tak hanya bagi wanita tetapi juga berlaku bagi pria. Sama halnya seperti kulit, kondisi rambut juga mencerminkan
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Rekomendasi Herbal Terbaik untuk Atasi Ambeien Tanpa Operasi
- Bukan Sekadar Suplemen, Matafine Jadi Simbol Gaya Hidup Sehat
- Cannelle Merawat Ujung Rambut Hingga Kuku Ala Gen Z
- 6 Manfaat Air Kencur Campur Jahe yang Luar Biasa