JPNN.com 
Mau Rambut Makin Terawat? Coba Makan Ini
Selasa, 15 November 2016 – 21:53 WIB
Ilustrasi. Foto: Agefoto
jpnn.com - RAMBUT adalah mahkota setiap orang, tak hanya bagi wanita tetapi juga berlaku bagi pria.
Sama halnya seperti kulit, kondisi rambut juga mencerminkan kesehatan dalam diri Anda.
Apa saja gizi yang harus dipenuhi untuk membuat rambut tetap sehat dan terlihat indah?
Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman Yahoo Health:
1. Protein
Rambut Anda terdiri dari protein, jadi penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung cukup protein untuk menjaga rambut Anda tetap tebal dan sehat.
Baca Juga:
Anda bisa mengonsumsi ikan, unggas, daging sapi, kacang-kacangan, lentil, biji-bijian dan produk susu seperti yoghurt Yunani dan keju cottage ke dalam diet Anda.
2. Zat besi
RAMBUT adalah mahkota setiap orang, tak hanya bagi wanita tetapi juga berlaku bagi pria. Sama halnya seperti kulit, kondisi rambut juga mencerminkan
BERITA TERKAIT
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Masuk Angin dengan Cepat
- 6 Khasiat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Pasangan Pasti Suka
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
