Membersihkan Paru-paru, Ini 4 Khasiat Rutin Konsumsi Wortel Rebus
jpnn.com, JAKARTA - WORTEL mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat, tetapi beberapa metode memasaknya, seperti direbus memungkinkan Anda menikmati tekstur wortel yang dimasak tanpa mengorbankan nilai gizi sayuran.
Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi wortel rebus, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan nutrisi dalam wortel yang telah direbus sangatlah baik untuk menjaga kesehatan. Sebab, kandungan serat dalam wortel rebus tetap terjaga.
Dengan mengonsumsi wortel rebus, pencernaan bisa menjadi lancar dan juga bisa terhindar dari masalah sembelit karena kurang lancarnya sistem pencernaan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A pada wortel, terutama pada wortel yang telah direbus, tidak hanya baik untuk kesehatan mata.
Paduan vitamin A dan juga betakaroten dalam wortel rebus bisa menangkal radikal bebas yang bisa menjadikan kulit kusam.
Ada beberapa manfaat wortel rebus untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah melancarkan pencernaan.
- 5 Makanan yang Cegah Anak Anda Terserang Diabetes
- 6 Manfaat Jus Wortel, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Rutin Mengonsumsi Air Wortel Campur Jeruk Nipis yang Bikin Kaget
- 9 Khasiat Jus Wortel Campur Mentimun yang Tidak Terduga
- 5 Khasiat Wortel, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 7 Manfaat Jus Wortel, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat