Mengatasi Stress Dengan Aromatherapy

jpnn.com - BANYAK cara dalam mengatasi stres. Salah satunya dengan menggunakan aroma terapi. Dengan mencium bau yang wangi, segala yang membebani pikiran anda akan berkurang. Aroma terapi dapat membantu anda mengatasi stres seperti ketegangan, kepanikan dan kelelahan mental.

"Aromaterapi dapat membantu menghilangkan stress, sehingga anda akan lebih fokus dalam melakukan pekerjaan anda, " kata CEO dari lifestyle Brand yang berhubungan dengan produk aromaterapi, Natasha Tuli.

Ada beberapa macam bentuk aroma terapi. Bisa berbentuk minyak, parfum, lilin, dan serpihan kayu.

1. Minyak Aroma terapi

Salah satu cara yang terbaik untuk menikmati minyak aroma terapi adalah, dengan memanaskan beberapa tetes minyak aroma terapi ke dalam alat pemanas. Minyak ini dicampur dengan air yang dipanaskan dengan sebuah lilin, di dasar alat pemanas. Ketika air menguap, uap air membawa aroma minyak ke udara.

2. Parfum

Beberapa orang lebih memilih parfum atau wewangian yang disemprotkan ke udara karena dirasakan lebih praktis.

3. Lilin aroma terapi