Mengatasi Stress Dengan Aromatherapy

Ada lilin khusus untuk aroma terapi. Lilin ini dibuat dengan mencampur minyak aroma terapi dan bahan dasar lilin. Ketika lilin dibakar, akan mengeluarkan bau yang wangi.

4. Serpihan kayu

Serpihan-serpihan kayu gaharu dibentuk sedemikian rupa kemudian dibakar sehingga mengeluarkan bau yang wangi.

5. Minyak aroma terapi yang mengurangi stres

Ada beberapa macam minyak aroma terapi. Minyak aroma terapi bisa terbuat dari kayu gaharu, bunga melati, bunga mawar, bunga kenanga, daun cengkeh dan daun nilam.

Berikut ini sebagian contoh minyak aroma terapi dan fungsinya :

- Sweet marjoram, untuk mengurangi pengaruh kepanikan.

- Lavender, untuk relaksasi dan stress.