Menjelang Tahun Baru, Ini 11 Rekomendasi Makanan untuk Mengatasi Hangover

Menjelang Tahun Baru, Ini 11 Rekomendasi Makanan untuk Mengatasi Hangover
Perayaan malam tahun baru. Foto: Ist for JPNN

Setelah konsumsi gula, lemak, atau alkohol yang berlebihan saat perayaan tahun baru, tubuh akan bekerja keras untuk kembali ke kondisi normal.

"Anda bisa membantu proses perbaikan ini dengan menambah asupan protein yang akan meningkatkan kinerja tubuh. Namun, perlu diingat, alkohol akan menghambat kemampuan tubuh mencerna protein, sehingga makanlah dalam porsi yang sedikit tapi sering,” dr. Astrid menyarankan.

Itu dia berbagai menu penyelamat Anda dari hangover pascapesta tahun baru. Selain itu, Anda juga bisa meredakannya dengan mencukupi cairan tubuh, tidur cukup, dan olahraga.

Daripada harus mengobati, lebih baik mencegahnya dengan tidak membatasi jumlah alkohol yang dikonsumsi dan hindari minuman yang mengandung zat congener yang tinggi seperti tequila, wiski, dan cognac.(RN/RPA/klikdokter)

Untuk mengusir hangover, ada beberapa pilihan makanan yang bisa Anda konsumsi. Apa saja?


Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News