Migrain Kumat, Atasi Saja dengan Mengonsumsi 8 Minuman Sehat Ini
Untuk meredakan sakit kepala dan dosis pencegahan, tambahkan beberapa susu almond dan sesendok madu.
Feverfew memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan sakit kepala, dan feverfew juga bisa mencegah migrain.
4. Cabai rawit dalam air hangat
Senyawa dalam cabai rawit yang membuatnya pedas, yang disebut capsaicin, menumpulkan salah satu neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bisa meredakan sakit kepala cluster atau migrain, terutama bila dioleskan langsung ke kulit.
5. Minyak ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi, antiinflamasi yang kuat yang memberikan pembangkit tenaga listrik untuk jantung dan otak Anda.
Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi minyak ikan lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung dan stroke.
Minyak ikan bahkan bisa membantu menjaga daya ingat dan mencegah penurunan fungsi otak.
6. Air lemon hangat
Minum air lemon hangat setelah bangun tidur adalah kebiasaan kesehatan kuno.
Ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu mengatasi migrain Anda dan salah satunya adalah air lemon hangat dan teh jahe.
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Daun Pandan Campur Jahe Merah, Pria Pasti Suka
- 6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Susu Almond yang Tidak Terduga
- 3 Obat yang Bantu Redakan Migrain dengan Cepat
- 3 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Migrain dengan Cepat