JPNN.com 
Olahraga 30 Menit Lebih Efektif Ketimbang Satu Jam?
Rabu, 01 November 2017 – 09:36 WIB
Olahraga. Ilustrasi: Yahoo
Tak hanya olahraga teratur, pola makan yang sehat dapat menunjang kesehatan tubuh. Hal yang tak kalah penting adalah jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran serta kurangi makanan yang digoreng dan terlalu asin.
Baca Juga:
Kini, Anda tidak perlu bingung lagi untuk mengetahui berapa lama harus melakukan olahraga. Luangkan waktu olahraga secara teratur untuk mencapai tubuh yang sehat. Dengan begitu, Anda bisa bersemangat untuk mencapai prestasi cemerlang.(DA/RH/klikdokter)
Meski masih dipelajari lebih lanjut, namun durasi olahraga yang tepat adalah kurang dari satu jam.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Minat Olahraga di Pekanbaru Meningkat, Joging di Ruang Terbuka Jadi Tren Baru
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
