JPNN.com 
Olahraga 30 Menit Lebih Efektif Ketimbang Satu Jam?
Rabu, 01 November 2017 – 09:36 WIB
Olahraga. Ilustrasi: Yahoo
Tak hanya olahraga teratur, pola makan yang sehat dapat menunjang kesehatan tubuh. Hal yang tak kalah penting adalah jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran serta kurangi makanan yang digoreng dan terlalu asin.
Baca Juga:
Kini, Anda tidak perlu bingung lagi untuk mengetahui berapa lama harus melakukan olahraga. Luangkan waktu olahraga secara teratur untuk mencapai tubuh yang sehat. Dengan begitu, Anda bisa bersemangat untuk mencapai prestasi cemerlang.(DA/RH/klikdokter)
Meski masih dipelajari lebih lanjut, namun durasi olahraga yang tepat adalah kurang dari satu jam.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
