Penderita Diabetes Harus Hindari Konsumsi 10 Buah Ini Agar Gula Darah Tidak Meningkat Tajam

jpnn.com, JAKARTA - GULA darah yang sering meningkat terlalu tinggi bisa mengakibatkan timbulnya penyakit diabetes.

Oleh karena itu, penderita diabetes benar-benar harus menjaga asupan makanan mereka.

Selain itu, agar kadar gula darah selalu stabil, salah satu hal yang harus dilakukan penderita diabetes adalah mengonsumsi obat.

Namun, ada beberapa buah yang harus dihindari penderita diabetes.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Buah

Jus buah 100 persen, terbuat dari buah apa pun, harus dihindari oleh individu yang menderita diabetes karena bisa menyebabkan lonjakan glukosa.

Karena jus ini tidak mengandung serat, jus dengan cepat dimetabolisme dan meningkatkan gula darah dalam beberapa menit.