Penderita Diabetes Ingin Gula Darah Selalu Stabil, Konsumsi 10 Buah Enak Ini
Sabtu, 06 November 2021 – 07:13 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus selalu dilakukan penderita diabetes adalah bagaimana menjaga kadar gula darah mereka selalu stabil.
Karena jika tidak, hal ini bisa mengakibatkan beberapa komplikasi.
Cara menjaga gula darah selalu stabil bisa dengan beberapa hal, mulai dari mengonsumsi obat, diet sehat dan mengonsumsi buah.
Ya, ada beberapa buah ternyata aman dikonsumsi penderita diabetes.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Apel
Apel tidak hanya bergizi dan mengenyangkan. Menurut sebuah penelitian, buah apel secara signifikan terkait dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
2. Alpukat
Ada beberapa buah enak yang aman dikonsumsi penderita diabetes agar gula darah selalu stabil.
BERITA TERKAIT
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini