JPNN.com 
Penting Menabung Tulang Hingga Usia 30-an, Begini Penjelasannya
jpnn.com, JAKARTA - Orang muda penting menabung tulang hingga usia 30-an, untuk mencegah terkena osteoporosis di usia tua.
Menabung tulang artinya hidup sehat sejak masa muda.
Dampaknya sangat positif untuk kepadatan tulang.
Dokter spesialis orthopedi dan traumatologi dari Universitas Indonesia dr. Omar Lutfi menyebut beberapa langkah penting untuk menabung tulang.
Yakni, dengan rutin berolahraga.
Kemudian mengonsumsi makanan bernutrisi yang cukup untuk tubuh.
"Dari muda sampai usia 30 tahun-an itu kita menabung tulang dengan beraktivitas yang bagus, makan yang bagus, kepadatan tulang akan tinggi," ujar dokter Omar dalam 'Talk to the Expert' yang digelar Spine Center RS Premier Bintaro, secara virtual, Minggu (29/8).
Omar tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Orthopaedi & Traumatologi Indonesia (PABOI).
Dokter spesialis orthopedi menyebut penting menabung tulang hingga usia 30-an, begini penjelasannya
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Sebaiknya Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Osteoporosis Incar Generasi Mager, Perwatusi Gencarkan Gerakan Kuatkan Tulang Indonesia
- Cegah Osteoporosis, Komunitas Sopir Truk Ganjar Ajak Emak-Emak Senam
- 5 Khasiat Nanas, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Jus Nanas Campur Mangga, Bikin Anda Terlihat Awet Muda
- 5 Khasiat Bawang Merah, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
