Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini

Tidak ada ilmu roket dalam membuat teh adas. Hancurkan satu sendok makan biji adas, rebus dalam air selama 10 menit, biarkan air menjadi hangat, saring, dan minumlah.

Anda juga bisa menambahkan sedikit madu agar lebih nikmat.

2. Teh jahe

Teh jahe tidak hanya menenangkan, tetapi juga merupakan cara yang sempurna untuk menghilangkan kembung.

Kembung bermula di usus dan jahe adalah salah satu makanan paling lezat yang bisa membantu menjaga kesehatan usus.

Semua ini terjadi karena adanya gingerol. Jika Anda kembung seperti beruang selama menstruasi, teh jahe adalah pilihan yang tepat.

Selain itu, teh jahe juga akan membantu meredakan kram dan masalah PMS lainnya.

3. Teh lemon

Jika Anda berpikir bahwa lemon hanya untuk mengurangi lemak, kamu salah besar.

Hal ini karena jika Anda ingin mengurangi kembung, kamu harus mengonsumsi lemon sebelum hal lainnya.