Pikiran Lebih Fresh, Badan makin Kencang

jpnn.com - TIDORE – Instruktur zumba, Zin Dewie Suyatni mengatakan senam zumba ini bukan hanya sekadar dance saja, tapi memang ada hal-hal yang menjadi dasar dalam koreo/gerakan dari zumba yang harus disesuaikan dengan musiknya.

Lalu apa manfaat yang sudah dirasakan orang yang rutin melakukan senam zumba? Berikut testimoni anggota ZL Tidore.

Menurut Mimie, zumba bisa membuat apa yang akan dilakukan menjadi ringan. “Biasanya kalau bangun pagi terasa berat dan malas, tapi setelah rajin nge-zumba, jadinya tambah semangat,” ujar Mimie seperti dilansir Malut Post (JPNN Group).

Emmy, staf BPKAD Kota Tidore menambahkan bahwa zumba membuat pikirannya lebih fresh, dan badan menjadi lebih ringan.

“Setelah zumba saya tak takut lagi makan karena berat badan dapat dikontrol dan stabil biar makan kayak naga,” sentil dr Wati.

Rekannya yang sama-sama bertugas di RSUD Tidore dr Rina, mengatakan selain berat badan turun, dia tak lagi merasakan rasa sakit pada tumit sejak rutin mengikuti zumba. “Badan juga makin kencang sejak ikut zumba,” tambah Ais.

Sementara Iyan Permatasari, menjelaskan zumba membuat berat badannya stabil meskipun porsi makan tak dikurangi.

“Biasanya bangun tidur kaki saya sakit, sekarang tak terasa lagi,” akunya.