Pria, Ini 3 Manfaat Minum Kopi Setiap Pagi, Nomor 1 Bikin Anda Senang
Sabtu, 01 Oktober 2022 – 07:11 WIB
Jumlah kafein yang disarankan untuk meningkatkan performa olahraga adalah 2-6 miligram kafein per kilogram berat badan.
3. Dongkrak semangat kerja
Penelitian mengungkap kopi bisa memberikan stamina jika dikonsumsi saat jam makan siang.
Hal ini dikarenakan kandungan zat kimia kopi berperan dalam membuat Anda merasa kurang mengantuk sehingga tidak membiarkan otak menerima adenosin.
Kadar kafein yang dikonsumsi harus bersaing dengan jumlah adenosin yang lebih sedikit untuk reseptor yang ada di otak.
Minum kopi diyakini meningkatkan jumlah reseptor yang ada di otak, dan ini dianggap bisa memberikan tingkat energi di siang hari setelah minum kopi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat minum kopi setiap pagi untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu meningkatkan performa olahraga.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Hasto: Olahraga Tidak Mengenal Jalan Pintas dan Politik Karbitan
- Rahasia Ariel NOAH Tetap Awet Muda dan Tampil Prima
- 7 Bahaya Minum Kopi di Pagi Saat Perut Kosong
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- BRI Berangkatkan UMKM Kopi Bandung 'Gravfarm' ke Expo di Amerika Serikat
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain