Pria, Ini 3 Manfaat Minum Kopi Setiap Pagi, Nomor 1 Bikin Anda Senang
jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setiap pagi setelah bangun tidur dengan mata masih mengantuk?
Banyak pria tidak diragukan lagi suka minum kopi hangat setelah bangun tidur.
Hal ini karena kopi yang mengandung banyak kafein bisa membantu menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan fokus Anda kembali.
Namun tahukah Anda, ada beberapa manfaat minum kopi setiap pagi setelah bangun tidur untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperbaiki suasana hati
Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan konsentrasi, kewaspadaaan, memperbaiki daya ingat, serta meningkatkan suasana hati.
Sebuah studi di Harvard's School of Public Health pada 2013, melaporkan efek kafein bisa meningkatkan suasana hati sehingga menurunkan risiko depresi dan bunuh diri.
2. Meningkatkan performa olahraga
Kafein alami dalam kopi bisa meningkatkan kinerja fisik, terutama saat olahraga jenis aerobik atau ketahanan.
Ada beberapa manfaat minum kopi setiap pagi untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu meningkatkan performa olahraga.
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda