Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Lavender juga membantu Anda tidur lebih nyenyak, sehingga merupakan pengobatan alami yang bermanfaat bagi penderita migrain karena jadwal tidur yang teratur membantu mencegah migrain.
Ini juga melepaskan stres, salah satu pemicu migrain yang paling umum, membantu otot rileks dan menghilangkan rasa sakit.
2. Butterbur
Ramuan ini telah terbukti obat yang efektif untuk meredakan nyeri migrain.
Studi menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak butterbur mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada subjek.
Petasin dan isopetasin adalah dua zat yang ditemukan di butterbur yang membantu mengurangi peradangan yang selanjutnya mencegah migrain serta mengurangi sakit kepala.
Namun, wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya menghindari penggunaan butterbur.
3. Hidrasi
Ini mungkin terdengar terlalu sederhana, tetapi ini adalah salah satu solusi alami paling efektif untuk sakit kepala.
Sering diabaikan, dehidrasi adalah pemicu umum migrain. Hal ini menyebabkan hilangnya cairan dari otak Anda yang menstimulasi reseptor rasa sakit dan bisa memperburuk sakit kepala yang sudah ada, sehingga mengganggu kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi.
Ada beberapa jenis pengobatan alami yang bisa membantu meredakan nyeri migrain yang Anda dan salah satunya adalah dengan yoga.
- Imigrasi Amankan 2 WNA Prancis Menyambi Jadi Instruktur Yoga Ilegal di Bali
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Manfaat Rutin Makan Mentimun, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Daun Pandan Campur Jahe Merah, Pria Pasti Suka
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda
- 3 Obat yang Bantu Redakan Migrain dengan Cepat