Redakan Sakit Kepala yang Mengganggu dengan 7 Cara Alami Ini
Dehidrasi juga bisa memengaruhi konsentrasi Anda dan meningkatkan iritabilitas, memperburuk efek sakit kepala kamu.
Tak perlu khawatir, air juga terbukti bisa meredakan sakit kepala dalam waktu setengah jam.
2. Teh Jahe
Baru-baru ini, sebuah penelitian yang dilakukan menemukan bahwa jahe, yang dikonsumsi bersamaan dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas, mengurangi rasa sakit bagi orang-orang di ruang gawat darurat dengan migrain.
Penelitian lain menemukan bahwa jahe bekerja hampir sama baiknya dengan resep obat migrain.
Cobalah untuk mengambil suplemen jahe atau menyeduh teh jahe.
Anda juga bisa memijat minyak jahe yang telah diencerkan ke pelipis, dahi, leher, dan bahkan punggung.
3. Kafein
Terlalu banyak kafein sebenarnya bisa memperburuk sakit kepala Anda, tetapi dalam batas tertentu, kopi jika diminum segera setelah sakit kepala mulai, ampuh menghentikannya dan mengurangi rasa sakit.
4. Tidur Siang
Kurang tidur merugikan kesehatan dalam lebih dari satu cara. Anda tidak hanya akan mengalami sakit kepala, tetapi Anda juga akan merasa lelah dan bukan yang terbaik.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit kepala yang mengganggu dan salah satunya dengan menggunakan aromaterapi.
- 3 Obat Tanpa Resep Dokter yang Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Mudah
- Anda Terserang Sakit Kepala, Segera Redakan dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 7 Bahaya Makan Daun Singkong Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Anggur Hitam yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini