Redakan Sakit Kepala yang Menyebalkan dengan 8 Pengobatan Alami Ini

2. Daun Kemangi

Kemangi dikenal memiliki efek menenangkan dan analgesik sehingga berfungsi ganda sebagai pelemas otot.

Dalam secangkir air mendidih, tambahkan tiga hingga empat daun kemangi dan biarkan mendidih selama beberapa menit.

Jika perlu, tambahkan satu sendok makan madu dan minumlah teh bergizi ini.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengunyah beberapa daun kemangi segar untuk mendapatkan manfaat tambahan.

3. Hidrasi

Dehidrasi adalah penyebab umum sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan untuk banyak minum minuman non-kafein dan non-aerasi.

Air biasa atau air infus, teh herbal, dan air kelapa semuanya merupakan pengobatan alami yang bisa memberikan keajaiban.

4. Mengonsumsi Makanan Kaya Magnesium

Rendahnya kadar magnesium dalam tubuh bisa memicu sakit kepala.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan seperti molase, kacang-kacangan, bayam, bibit gandum, biji labu, biji wijen, makanan laut, keju, kentang panggang, brokoli, dan pisang.