Resep Awet Muda untuk Para Pria
9. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh, termasuk kulit Anda. Sebab, kurang tidur dapat membuat kantung mata bengkak dan berwarna gelap.
Penampilan Anda pun akan tampak tua.
Pastikan Anda tidur yang cukup sebanyak 6-8 jam setiap malam untuk mendapatkan tubuh dan kulit yang sehat.
10. Rajin olahraga
Saat menginjak usia 40 tahun, otot menjadi kurang lentur dan gerak tubuh tak lagi selincah dulu. Anda akan kehilangan kekuatan sel otot, sehingga membuka jalan bagi penyakit yang berkaitan dengan usia.
Lakukanlah olahraga rutin agar tubuh dapat bergerak cukup. Olahraga rutin juga dapat mengurangi cedera dan membangun kembali sel yang mati demi memperlambat penuaan.
Itu dia beberapa cara awet muda bagi pria yang bisa dicoba.
Bagi pria, penuaan bisa diperlambat. Berikut cara yang bisa dilakukan pria agar tampak awet muda.
- Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- Rahasia Ariel NOAH Tetap Awet Muda dan Tampil Prima
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Pria di Palembang Ditemukan Tewas Gantung Diri
- Nikita Mirzani Mengaku Tidak Pernah Galak dengan Pria, Tetapi
- Pamit Donor Darah, Gugun Ditemukan Tewas Tiga Hari Kemudian