Rutinitas Untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi
"Suplemen pada kehamilan itu cuma dua, zat besi dan kalsium, sisanya sudah dianggap cukup pada makanan. Itu biasanya sudah diberikan oleh dokter kandungannya. Sebaiknya dikonsultasikan dulu kepada dokter kandungan kalau mau minum suplemen tabahan, misalnya kayak vitamin C, karena kalau berlebihan kan enggak bagus juga," serunya.
Selain menjaga kesehatan, dr Darrel juga mengingatkan pentingnya berolahraga meski di tengah pandemi. Hal ini dia sampaikan untuk menjawab keresahan para ibu hamil haruskah tetap berolahraga di masa new normal.
"Olahraga bagus untuk kesehatan secara umum, benefitnya bagus untuk ibunya, seperti jalan cepat, jalan santai asal jangan sampai ngos-ngosan," tuturnya.
Di samping itu, dr Darrel juga menyarankan supaya ibu hamil menunda perjalanan jauh untuk sementara waktu di masa pandemi ini karena sangat beresiko.
"Berpergian jauh di masa pandemi? Saya rekomendasikan jangan ke mana-mana dulu kalau bisa, karena tetap beresiko untuk saat ini, kalau masih bisa ditunda lebih baik ditunda saja berpergiannya," tandasnya.(chi/jpnn)
dr Darrel Fernando, SpOG menjadi salah satu pembicara yang membahas seputar rutinitas wanita hamil di masa pandemi dalam We The Health, yang diadakan oleh Jovee & Lifepack.
Redaktur & Reporter : Yessy
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- Polisi Ungkap Penyebab Kematian Wanita Hamil di Kelapa Gading, Ternyata
- Polisi Buru Pria yang Tinggal Bersama Wanita Tewas di Kelapa Gading
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Inovasi Formula Kecantikan Terbaru, Diklaim Aman untuk Wanita Hamil dan Menyusui