Sahur Minum Air Putih Hangat agar tak Gampang Haus

Sedangkan soal menu makanan, di usianya ke 57 tahun ke atas, Dodi lebih memilih yang berserat. Tetapi jangan serat yang keras. “Kemudian mengandung banyak protein," ungkapnya.

Selama menjalankan ibadah puasa, dirinya mengingatkan kepada seluruh masyarakat untuk memilih makan dan minum yang sehat. Selanjutnya meningkatkan ibadah. “Seperti kerja ini, akan menjadi ibadah juga kalau diniati dengan bismillah,” ujarnya.

Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan (Balitbang) Kemendagri ini akan lebih memperbanyak Salat malam selama Ramadan. Ia juga mengajak masyarakat untuk memperbanyak sedekah. Terutama untuk para yatim piatu. Membiayai orang yang memiliki kecerdasan, tapi terkendala biaya.

Sebagai pejabat Kemendagri, Dodi sudah pernah merasakan berpuasa di luar negeri. Seperti di Amerika Serikat, Spanyol, Madrid dan Saudi Arabia. "Jadi di mana-mana tempat kami sudah mencoba dari puasa yang waktunya panjang banget, pendek dan normal,” ungkapnya.

Namun menjalankan ibadah puasa di Kota Pontianak menjadi pengalaman pertama bagi dirinya. Kendati begitu, ia beserta keluarga tetap menerapkan prinsip adaptasi dengan suasana lokal. “Kalau di Pontianak kebetulan makanannya hampir sama dengan yang ada di kampung saya Jogjakarta. Sehingga tidak banyak keinginan untuk nyari lauk pauk," tutur Dodi. (*)