Saran Dokter Edi Hidayat untuk Penderita Diabetes selama Ramadan, Tolong Disimak

jpnn.com - NAGAN RAYA - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Edi Hidayat memberikan saran khusus kepada para penderita diabetes.

Dia menyarankan penderita diabetes berolahraga setelah berbuka puasa selama bulan Ramadan.

"Sebaiknya olahraga dilakukan setelah berbuka puasa. Hal ini untuk mencegah dehidrasi maupun penurunan gula darah secara mendadak," kata Dokter Edi Hidayat di Nagan Raya, Aceh, Selasa (11/4).

Dia mengatakan olahraga ringan juga dapat dilakukan pada pagi hari.

Berolahraga secara teratur, lanjutnya, baik untuk kesehatan. Namun, kegiatan olahraga tetap harus dilakukan sesuai dengan kondisi tubuh, utamanya bagi penderita diabetes.

Dokter Edi menyarankan pengukuran denyut jantung saat olahraga.

Pengukuran denyut jantung bisa dilakukan dengan meletakkan telunjuk dan jari tengah pada pergelangan tangan sejajar dengan ibu jari.

"Kita bisa dengan mudah melakukan perhitungan denyut jantung maksimal saat olahraga," katanya.