JPNN.com 
Sedang Cemas? Ketakutan? Di Sini Ada Tips buat Anda
Senin, 09 November 2015 – 20:56 WIB
Ilustrasi. Foto: AFP
Lebih baik Anda berpura-pura rileks dan jika hal tersebut terjadi maka pikiran dan perasaan Anda akan mulai terasa tenang kembali.
2. Coba mempertimbangkan yang terbaik dan terburuk
"Tujuan evolusional kecemasan adalah agar Anda waspada dalam menghadapi bahaya. Ketika Anda akhirnya berpikir tentang apa yang akan terjadi maka hal tersebut akan membantu Anda mempersiapkan diri terhadap segala kemungkinan yang akan terjadi," tutur Boyes.
Tapi Anda juga harus berpikir tentang potensi hasil positif yang membantu Anda berpikir lebih jelas.
ORANG yang merasa dirinya paling pede sekalipun suatu saat akan pernah merasakan kecemasan. Mungkin dia tetap percaya diri kalau harus berpidato
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Momentum Hari Buruh, MS Glow Beri Program Khusus untuk Pekerja
- Deep and Extreme Indonesia 2025 Digelar, Pencinta Olahraga Outdoor Wajib Hadir
- Tampil di Ajang Paris Fashion Show, Evelyn Witono Putri Gandeng Bejo Jahe Merah
- Nutriflakes Ajak Perempuan Aktif Bergerak dan Bebas GERD
- Bobby, Kucing Presiden Prabowo Jadi Juri di Petfest Indonesia 2025
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
