JPNN.com 
Sedang Cemas? Ketakutan? Di Sini Ada Tips buat Anda
Senin, 09 November 2015 – 20:56 WIB
Ilustrasi. Foto: AFP
Lebih baik Anda berpura-pura rileks dan jika hal tersebut terjadi maka pikiran dan perasaan Anda akan mulai terasa tenang kembali.
2. Coba mempertimbangkan yang terbaik dan terburuk
"Tujuan evolusional kecemasan adalah agar Anda waspada dalam menghadapi bahaya. Ketika Anda akhirnya berpikir tentang apa yang akan terjadi maka hal tersebut akan membantu Anda mempersiapkan diri terhadap segala kemungkinan yang akan terjadi," tutur Boyes.
Tapi Anda juga harus berpikir tentang potensi hasil positif yang membantu Anda berpikir lebih jelas.
ORANG yang merasa dirinya paling pede sekalipun suatu saat akan pernah merasakan kecemasan. Mungkin dia tetap percaya diri kalau harus berpidato
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 3 Efek Samping Minum Air Jahe Berlebihan yang Tidak Baik untuk Tubuh
- Japan Pavilion Unjuk Gigi di World Water Forum 2024 Bali
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
