Seperti Ini Syarat Menu Ideal Sarapan Sehat

Seperti Ini Syarat Menu Ideal Sarapan Sehat
Sarapan. Ilustrasi. Foto Trafoz

Lalu sumber lemak sehat bisa didapat dari makan buah alpukat atau pengolahan makanan yang dikukus atau ditumis.

Jangan lupa juga untuk memastikan bahwa kombinasi menu sarapan Anda terdiri dari makanan sehat dan bergizi seimbang. Lalu, jangan lupa untuk sarapan setiap hari, ya.(OVI/AYU/klikdokter)

Apabila gizi yang masuk saat sarapan tercukupi, ini bisa menunjang metabolisme yang diperlukan tubuh.


Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News