Siku dan Lutut Menghitam karena Workout? Ini Solusinya

jpnn.com, JAKARTA - Tanpa disadari makin sering melakukan workout atau latihan fiisk yang bersentuhan atau bergesekan dengan media lain dapat membuat siku dan lutut menghitam serta kasar.

Hal tersebut disebabkan penumpukan sel kulit mati akibat pergesekan dengan media lain secara terus menerus.

Namun, hal ini bukan sesuatu yang sifatnya paten dan tidak bisa dihilangkan. Kamu tetap bisa melakukan workout di rumah tanpa khawatir siku dan lutut-mu menghitam.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi siku dan lutut yang menghitam akibat workout:

Gunakan matras

Banyak orang yang melakukan workout tidak menggunakan matras, alhasil siku dan lutut akan menghitam akibat gesekan dengan lantai yang keras.

Nah, usahakan menggunakan matras agar siku dan lutut tidak menghitam

Mandi air hangat 

Mandi air hangat setelah workout, selain bagus untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Air hangat juga dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap.