JPNN.com 
Suasana Hati Anda Tidak Baik, Atasi dengan 5 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI hari yang mulus, baik di tempat kerja atau bersama dengan pasangan akan membuat suasana hati Anda tenang.
Namun, tidak selamanya hari Anda akan berjalan mulus dan hal ini tentu akan memengaruhi suasana hati kamu.
Jika suasana hati Anda buruk, tentu akan memengaruhi hal lain di sekitar Anda.
Namun jangan khawatir, ada beberapa cara alami yang bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Biarkan tubuh Anda terkena sinar matahari
Cara alami pertama adalah biarkan diri Anda terkena sinar matahari karena peningkatan vitamin D bisa melawan bad mood kamu.
Jika itu tidak memungkinkan, luangkan waktu untuk duduk di samping jendela.
Jika Anda berada di rumah, buka jendela dan biarkan sinar matahari masuk. Sinar matahari bisa meningkatkan suasana hati secara instan.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan suasana hati dan salah satunya adalah mendengarkan musik.
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini
- 6 Manfaat Rutin Minum Teh Campur Madu, Bikin Suasana Hati Makin Baik
- Ladies, Ingin Bibir Memiliki Warna Merah Muda, 10 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Atasi Nyeri Haid dengan 3 Cara Alami Ini
