Sumber Protein bagi Vegetarian

Kedelai mengandung protein, rendah lemak dan kolesterol dan memiliki sifat melawan kanker.

8. Bulgar gandum

Bulgar gandum adalah pengganti yang besar untuk daging. Bulgar gandum merupakan sumber protein yang baik, potasium, zat besi dan serat.

9. Seitan

Ini adalah makanan kenyal dan kaya kandungan protein dan terbuat dari gluten.

10. Buah

Buah yang kaya karbohidrat, lemak dan protein.(fny/jpnn)