JPNN.com 
Tak Perlu Obat, 5 Cara Sederhana Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi
jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit umum yang kini banyak menyerang orang.
Diabetes diakibatkan karena kadar gula darah yang meningkat terlalu tinggi.
Penderita diabetes harus mengonsumsi obat untuk menjaga agar kadar gula darah mereka selalu stabil.
Namun, beberapa cara sederhana ini juga bisa membantu menurunkan lonjakan gula darah Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gaya hidup
Jika benar-benar ingin mengurangi lonjakan gula darah, Anda harus mempertimbangkan faktor gaya hidup yang bisa memengaruhi gula darah.
Misalnya, stres dan tidur. Stres bisa memengaruhi kesehatan, menyebabkan sakit kepala serta peningkatan tekanan darah dan kecemasan.
Stres juga telah terbukti memengaruhi gula darah. Saat tingkat stres naik, tubuh melepaskan hormon tertentu.
Ada beberapa cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan lonjakan kadar gula darah tinggi seperti misalnya makan lebih banyak serat.
- Lestari Moerdijat: Gaya Hidup Sehat Harus jadi Perhatian Bersama
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- Fashionable dan Fungsional, Pakaian Olahraga Mewakili Gaya Hidup Aktif
- Komitmen Sarirasa Group pada Kesejahteraan dan Gaya Hidup Sehat
