Tanpa Kafein, Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi
Jumat, 12 Januari 2018 – 16:55 WIB
4. Ikan salmon
Salmon, mackerel dan ikan berlemak lainnya merupakan sumber omega 3 yang besar yang telah terbukti bisa memperbaiki fungsi otak.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan omega 3 yang rendah bisa menyebabkan perubahan mood, kelelahan dan depresi.
5. Bit
Bit mengandung nitrat yang memperluas pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak.
Lebih banyak darah dan oksigen ke otak lebih berarti fokus dan konsentrasi.(fny/jpnn)
Ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Natural Wood Jepara Penuhi Kebutuhan Furnitur Kafe
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 4 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil yang Tidak Terduga
- 5 Manfaat Alpukat yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan