Tekanan Darah Tinggi Bikin Resah, Segera Turunkan dengan 5 Rempah Ajaib Ini

jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI penyakit bisa menyerang siapa saja saat ini. Salah satu jenis penyakit yang banyak menyerang orang ialah tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, memengaruhi lebih banyak orang daripada yang Anda bayangkan saat ini.

Hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika mempertimbangkan strategi untuk mengobati hipertensi adalah obat-obatan.

Namun, penyesuaian pola makan dan gaya hidup bisa membuat perbedaan besar.

Menggunakan rempah-rempah bisa membantu Anda mengatasi tekanan darah tinggi dengan lebih baik dan mengurangi banyak risiko penyakit jantung.

Faktanya, Pedoman Diet untuk Orang Amerika merekomendasikan untuk mengurangi tekanan darah tinggi, Anda perlu mengurangi asupan garam dan menyarankan menggunakan bumbu dan rempah-rempah daripada garam untuk membumbui makanan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Bawang Putih

Salah satu bumbu dapur yang paling umum tersedia adalah bawang putih.