Tidak Ingin Terkena Stroke, Lakukan Saja 4 Hal Mudah Ini
Senin, 12 Juli 2021 – 08:18 WIB
Jika kamu merasa berat menjalani gaya hidup sehat karena terlalu banyak kebiasaan buruk yang harus diubah, hal pertama yang perlu dilakukan adalah rileks dan kurangi stres.
Bila stres melanda, coba perlahan kurangi kadarnya misalnya dengan melakukan hal-hal sederhana yang disukai.
Di antaranya mandi, berjalan-jalan, pergi ke pusat kebugaran dan lainnya.
Penelitian menemukan stres yang tinggi berhubungan dengan tekanan darah yang lebih tinggi dan ini memunculkan risiko stroke lebih besar, terutama pada perempuan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah stroke dan salah satunya kurangi stres.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sendi Terasa Kaku