Tidur Berlebihan dan Terlalu Lama, 6 Penyakit Ini Mengintai Anda

4. Sakit punggung

Ada saat ketika dokter memberi tahu orang yang menderita sakit punggung untuk langsung tidur.

Namun, hari-hari itu sudah lama berlalu. Anda bahkan mungkin tidak perlu membatasi program olahraga rutin saat mengalami sakit punggung.

5. Depresi

Meskipun insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi daripada tidur berlebihan, sekitar 15 persen orang dengan depresi tidur terlalu banyak.

Hal ini bisa memperburuk depresi mereka. Itu karena kebiasaan tidur yang teratur penting untuk proses pemulihan.

6. Penyakit jantung

The Nurses' Health Study melibatkan hampir 72.000 wanita.