Tiga Penyebab Pria Lebih Mudah Kena Serangan Jantung

-Depresi. Seseorang yang memiliki gangguan depresi biasanya juga risiko terkena penyakit jantung koronernya juga meningkat.

-Merokok. Seseorang yang merokok berisiko sebanyak empat kali lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner.

-Konsumsi alkohol secara berlebihan. Kebiasaan untuk minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

-Tidak olahraga. Semakin jarang seseorang berolahraga, maka semakin tinggi pula peningkatan risiko terkenanya penyakit jantung koroner.

Hal-hal di atas sudah cukup menjelaskan mengapa pria lebih rentan terkena serangan jantung. Selain menghindari faktor risiko penyebab penyakit jantung koroner di atas, Anda disarankan untuk melakukan diet yang sehat. Konsumsilah makanan bergizi dan kaya serat seperti sayur dan buah.

Selain itu, agar terhindar dari kemungkinan terkena serangan jantung, Anda sebaiknya rutin berolahraga, minimal 30 menit setiap hari. Jangan lupa, istirahat yang cukup serta belajarlah untuk mengelola stres dengan baik. Terakhir, lakukan cek kesehatan secara berkala di fasilitas kesehatan setiap tahunnya.(NP/RH)