Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
Minggu, 18 Februari 2024 – 08:19 WIB
Asam ini menunjukkan sifat antiinflamasi yang berkontribusi signifikan terhadap penguatan sistem kekebalan tubuh.
3. Bawang putih
Sebagai makanan pokok di dapur di seluruh dunia, bawang putih adalah harta karun yang bermanfaat bagi kesehatan.
Unsur antiinflamasinya bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, bawang putih mengandung antioksidan yang melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Brokoli
Brokoli, kaya akan vitamin dan mineral, berfungsi sebagai sayuran yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Dikemas dengan antioksidan, serta vitamin A, C, dan E, brokoli meningkatkan kekebalan dan membantu menangkal penyakit.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan salah satunya ialah ikan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin