Tingkatkan Fungsi Otak Anak dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang tua pasti ingin anak mereka pintar dan berprestasi di sekolah.

Salah satu hal yang bisa membuat anak Anda pintar adalah dengan meningkatkan fungsi otak mereka.

Meskipun pendidikan dan aktivitas yang menstimulasi memainkan peran penting, tahukah Anda bahwa nutrisi yang tepat juga bisa meningkatkan kekuatan otak anak kamu?

Berikut adalah makanan lezat dan kaya nutrisi yang bisa meningkatkan kemampuan kognitif anak Anda dan berkontribusi pada perkembangannya secara keseluruhan, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Telur

Telur merupakan makanan yang mengandung protein dan kolin yang penting untuk perkembangan otak dan peningkatan daya ingat.

Telur kaya akan nutrisi, termasuk protein dan kolin. Kolin sangat penting untuk perkembangan otak dan peningkatan daya ingat, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk pertumbuhan mental anak Anda.

2. Ikan

Memasukkan ikan, seperti makarel atau lele, ke dalam makanan anak Anda menyediakan asam lemak omega-3 esensial yang meningkatkan kesehatan otak.

Omega-3 membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.