Tingkatkan Produksi Air Susu Ibu dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini
Senin, 06 Maret 2023 – 02:07 WIB
6. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam kaya akan zat besi, kalsium, dan folat yang tidak hanya baik selama kehamilan, tetapi juga setelah melahirkan.
Juga, mereka mengandung banyak vitamin yang meningkatkan produksi ASI.
7. Nasi merah
Dalam hal kesehatan bayi, terkadang Anda harus makan bahkan makanan yang tidak kamu sukai.
Jadi, meski tidak asyik makan nasi merah, Anda bisa makan demi buah hati saja.
Namun, bukan hanya bayinya. Selain merangsang hormon yang bertanggung jawab untuk produksi ASI, beras merah juga memberi ibu lebih banyak energi.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa meningkatkan produksi air susu ibu dan salah satunya adalah nasi merah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- 5 Makanan yang Cegah Anak Anda Terserang Diabetes
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- 6 Manfaat Jus Wortel, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Rutin Mengonsumsi Air Wortel Campur Jeruk Nipis yang Bikin Kaget
- 9 Khasiat Jus Wortel Campur Mentimun yang Tidak Terduga