Tips Hindari Masalah Tiroid

Anda mungkin pernah mendengar bahwa ada hubungan antara kesehatan tiroid dan yodium yang sangat penting untuk sintesis hormon tiroid.

“Di seluruh dunia, kekurangan yodium merupakan salah satu penyebab kelenjar tiroid dan hipotiroidisme," kata Dr. Gupta.

Di sisi lain, berbicara dengan dokter Anda tentang mengonsumsi selenium atau vitamin D yang keduanya telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tiroid.

“Penelitian klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi 200 mcg setiap hari dari mineral selenium bisa mengurangi anti-thyroid antibodies," kata Dr. Gupta.

Anda juga bisa mendapatkan mineral dengan mengonsumsi 1-2 kacang Brazil setiap hari.(fny/fri/jpnn)