Tips Menghilangkan Rasa Gatal bagi Penderita Eksim
2. Break your routine
Salah satu cara untuk mengendalikan gatal adalah dengan menggunakan alat psikologis yang disebut "pembalikan kebiasaan."
Studi tahun 2011 tentang strategi mengatasi gatal untuk dermatitis atopik (bentuk eksim yang paling umum, yang terjadi pada orang yang rentan terhadap alergi) menunjukkan bahwa menggaruk bisa menjadi respons terkondisi yang mungkin bahkan tidak Anda sadari sedang Anda lakukan.
3. Know your triggers
Sementara masalah genetik adalah penyebab yang mungkin terjadi dalam dermatitis atopik, beberapa hal di lingkungan Anda sendiri juga bisa membuat gejala eksim Anda menjadi lebih buruk.
Tidak semua orang memiliki pemicu eksim yang sama, namun beberapa yang umum termasuk panas atau dingin, kain tertentu seperti wol, alergen seperti debu atau bulu hewan peliharaan dan produk perawatan kulit atau pewangi.
Penting untuk mengenali faktor-faktor ini sehingga Anda bisa menghindarinya.
4. Tarik napas dalam-dalam
Anda menemukan kulit Anda berwarna merah, kering dan gatal-gatal? Bisa jadi itu adalah penyakit eksim yang merupakan penyakit akibat kelainan kulit
- 3 Manfaat Sirsak, Bikin Kulit dan Rambut Makin Kinclong
- 3 Manfaat Sirsak yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 5 Efek Samping Makan Bawang Putih Berlebihan untuk Kesehatan yang Tidak Terduga
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Sirsak, Ampuh Lawan Penyakit Ini
- 6 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bikin Penyakit Kronis Ini Makin Parah
- Waspada, Jangan Makan Jahe Berlebihan, Bisa Timbulkan 6 Efek Samping yang Tidak Terduga Ini