Tips Sederhana ini Bisa Mengobati Jerawat Secara Alami

Menurut banyak penelitian, jerawat bisa disembuhkan dengan menggunakan probiotik setiap hari. Probiotik adalah bakteri ramah yang bisa Anda ambil sebagai suplemen. Probiotik biasanya ditemukan dalam makanan seperti yougurt, kefir, tempe dan banyak lagi.

4. Hindari gula dan susu.

Penelitian baru-baru ini mengatakan, bahwa makanan tinggi indeks glikemik dan yang mengandung susu bisa memicu jerawat. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran karena lebih efektif dalam mengendalikan jerawat.

5. Gunakan madu.

Madu adalah antibakteri dan jika dioleskan ke jerawat, maka hal itu bisa membantu menghancurkan bakteri penyebab jerawat.(fny/chi/jpnn)