Tips Sederhana Mengatasi Flu

2. Mengonsumsi satu suplemen probiotik per hari

Dalam penelitian terbaru yang diadakan oleh University of Florida, para siswa secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk terkena flu ketika mereka mengonsumsi suplemen probiotik (bakteri menguntungkan).

3. Jangan mengonsumsi antibiotik saat Anda batuk

Meskipun sebagian besar orang dewasa berharap batuk berlangsung sekitar satu minggu, tinjauan literatur menemukan bahwa kebanyakan batuk sebenarnya bertahan selama dua hingga tiga minggu atau rata-rata 17,8. Pada saat ini, antibiotik tidak membantu batuk, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Terlalu sering menggunakan antibiotik bisa mengakibatkan resistensi antibiotik, yang berarti obat tidak bekerja dengan baik.