Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 6 Cara Alami Ini, Cepat dan Mudah
Senin, 29 Agustus 2022 – 05:24 WIB
Apa pun alasannya, Anda harus menemukan cara untuk mengurangi waktu duduk kamu dan meningkatkan aktivitas fisik Anda secara keseluruhan sepanjang hari.
Olahraga juga sangat penting untuk membantu mengurangi kadar kolesterol Anda dan kamu bisa memilih aktivitas favorit Anda seperti berjalan, berenang, bersepeda, menari, dan lainnya.
Namun, penting agar Anda tidak menghabiskan sebagian besar hari kamu di sofa atau di kursi.
Teruslah berdiri dan bergerak sesekali untuk mendapatkan aktivitas fisik yang sangat dibutuhkan.
Aktivitas fisik meningkatkan HDL dalam aliran darah Anda, yang membantu membersihkan LDL dan mengurangi aterosklerosis (penumpukan kolesterol di dalam dan di dinding arteri).(fny/jpnn)
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi tubuh dan salah satunya ialah dengan makan makanan sehat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- FiberCreme Academy Berbagi Rahasia Membangun Bisnis Makanan Sehat
- Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 9 Makanan Tinggi Protein yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini