JPNN.com 
Turunkan Kolesterol yang Meningkat Drastis dengan Melakukan 3 Olahraga Ini
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya baik untuk tubuh. Kolesterol itu sendiri merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh.
Kolesterol ini berfungsi untuk memproduksi sejumlah hormon.
Namun, kolesterol yang meningkat terlalu tinggi bisa menimbulkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh.
Kolesterol tinggi ini biasanya timbul akibat Anda sering mengonsumsi makanan kaya lemak, kurang gerak, dan lainnya.
Biasanya, untuk menurunkan kolesterol tinggi, Anda langsung minum obat penurun kolesterol.
Namun, jangan buru-buru minum obat penurun kolesterol. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu mengatasi masalah Anda ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Berenang
Percaya atau tidak, berenang menjadi salah satu olahraga yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang meningkat drastis dan salah satunya ialah berenang.
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Rutin Makan Bawang Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
.jpeg)
