Turunkan Kolesterol yang Meningkat Drastis dengan Melakukan 3 Olahraga Ini
Sabtu, 14 Januari 2023 – 07:50 WIB
Ketika berenang kalori tubuh terbakar signifikan, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi berat badan.
2. Bersepeda
Bersepeda menjadi salah satu jenis olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan.
Mengapa tidak? Selain bisa mengayuh dengan santai sambil berkeliling, bersepeda secara rutin mampu menurunkan kadar kolesterol.
3. Jogging
Jogging menjadi salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan.
Selain bisa berinteraksi dengan alam, Anda juga bisa menghirup udara segar.
Selain itu, jogging juga bisa mengoptimalkan kerja jantung dan melancarkan sirkulasi darah, serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang meningkat drastis dan salah satunya ialah berenang.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat