Turunkan Risiko Penyakit Ginjal, Ini 6 Manfaat Minum Air Rebusan Okra

4. Menurunkan kolesterol

Manfaat lain dari okra ini adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Hal ini karena okra memiliki kandungan tinggi serat.

Pada sebuah penelitian di tahun 2014, menemukan ekstraksi kulit okra ini bisa berguna untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

Penurunan kolesterol jahat ini dilakukan oleh okra dengan cara menghambat aktivitas esterase kolesterol pankreas, yang pada gilirannya bisa mengurangi penyerapan kolesterol di dalam tubuh.

5. Meringankan penyakit ginjal

Okra sangat bermanfaat jika dikonsumsi oleh orang-orang yang menderita penyakit ginjal.

Hasil sebuah penelitian mengungkapkan sayur okra ini bisa menurunkan risiko penyakit ginjal.