Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 6 Buah Sehat Ini
Kamis, 31 Maret 2022 – 02:35 WIB
3. Pisang
"Makanan super" ini kaya akan nutrisi, seperti potasium, serat, magnesium, dan antioksidan yang membantu mengelola tekanan darah tinggi.
4. Delima
Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam buah delima membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol darah, meningkatkan aliran darah yang sehat, mencegah pengerasan pembuluh darah, dan meningkatkan kesehatan jantung.
5. Plum
Plum kaya potasium dan rendah sodium, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pengerasan pembuluh darah.
6. Melon
Melon menyediakan sejumlah besar vitamin C, potasium, folat, dan serat, yang membantu mengelola tekanan darah serta meningkatkan kesehatan kardiovaskular.(fny/jpnn)
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah buah jeruk serta pisang.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 4 Buah Ini Ampuh Atasi Lemah Syahwat pada Pria dengan Cepat
- 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Ladies, Ingin Gigi Lebih Putih, Coba Konsumsi 3 Buah Ini Secara Rutin
- Cegah Penyakit Jantung & Hipertensi, Ajinomoto Edukasi Masyarakat Terapkan Bijak Garam
- 6 Manfaat Sehat Kembang Sepatu, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini